『好き嫌いによりて憂い生じ、おそれ起きん。好悪を離れし人に何の憂いやおそれあらん』(釈迦「法句教」)

好きなもの（物・人・事）がない（いない・できない）、

嫌いなもの（物・人・事）だ、と不愉快になり、心をわずらわす。

好き嫌いにとらわれなくなれば、そういうことはなくなる。

『人を見下してはいけません、嫌ってもいけません。それらはもめごとと争いしか生まないのですから』（エドガー・ケイシー）

『人を嫌いだ、イヤだと思うその気持ちは、まさしくイヤなものじゃないか。自分にとってイヤなものじゃないか』（池田晶子）

人を嫌わないほうが、自分のためにいい。

『この世には完全無欠の物もなければ、全然無用の品もない。われわれの親にも子にも友人にも欠点があれば、われわれの憎み嫌う人にも特長がある』（新渡戸稲造）

人に嫌なところがあってもいい（あるのが当たり前）、それに、いいところもあるはず。

『自分を愛する人は、自分を愛するからこそ、他人を嫌うということをしないんだ』（池田晶子）

『常に嫌いだと思う相手には、つとめて親切にし、やさしくするような気持ちに自分を仕向ける』（中村天風）

自分（の幸せ）のために、嫌な相手にもやさしくするように心がける。