一千日（約３年）一つのことを稽古し続けることを

「鍛」といい、

一万日（約３０年）一つのことを稽古し続けることを

「錬」という。

（広辞苑より）

【鍛】

金属を何度も熱して打ち、強くする。

訓練して心やからだをきたえる。

【錬】

絹糸をねること。

くりかえしきたえて、技芸などをみがく。

何でも良い３０年続けるのは、すごいことである。

腕立てだけでも、ましてや真剣に空手を３０年続ければ、

けんかに強くなりたいという気持ちが

人格の完成という気持ちに変わってゆく。